domingo, 22 de marzo de 2009

VOLTA A LA MOLA


Sábado 21 de marzo, 7:45 a.m

Quedamos en la gasolinera de la salida de Les Fonts en la C-58 para ir hasta Matadepera e iniciar desde allí la Volta a la Mola que discurre por el Parque de Sant Llorenç. Esta vez solo salimos Alex y Rachel porque entre la baja notable de Alfred, otros que estan de raid cruzando el Atlas marroquí, y Juan que había hecho ya planes, el grupo se redujo a nosotros dos, almenos éramos pocos pero bien avenidos como se suele decir. Nos esperaban por delante 75 km y 2100 mts de desnivel.. alentador para ser las 8h. y con unJustificar a ambos lados fresco que hacía.. tanto decir que iba a hacer buen tiempo y altas temperaturas e íbamos muy chulitos con maillot y chaleco. Salimos desde el Ayuntamiento, callejeando un poquito y dirigiendonos hacia un pavellón de deportes para desde ahi coger una pista de tierra a nuestra derecha.


En los primeros kilómetros vamos charlando animadamente hasta que empiezan a presentarse las primeras rampas.. vamos.. que se te quitan las ganas de seguir hablando. La zona es chulísima, senderos cerrados bastante ciclables, aunque claro.. había de todo.




Subidas como esta hacían que los primeros kilómetros fueran lentos.. en unos 15 km llevábamos acumulados unos 500 mts de subida, y las zonas en las que el terreno estaba tan roto aún lo hacía más lento. Pero los senderos eran guapísimos.










Los primeros kilómetros entre bosque.














Así entre senderos encontramos un "pozo de hielo", ¿curioso verdad?, aunque no me gustaría ver lo que hay dentro porque seguro que hielo no. A partir de esta zona, seguimos subiendo para de repente entrar en zonas completamente despejadas donde el paisaje nos sorprendía con la montaña de Montserrat de fondo, si no juzgar vosotros mismos.
























Vistas por donde discurría el camino, más nos vale mantener el equilibrio.





















Castell de Sapera (así llaman a esa formación)

Decidimos al acercarnos a Mura parar allí a desayunar, y encontramos un césped que invitaba a ello. Míralo, sólo le faltan unas cabras alrededor para parecer Pedro (cabra solo había una y con la cámara de fotos en mano).


Seguimos la ruta con todavía 57 km por delante y a las 11h de la mañana.. la cosa prometía.. pero los kilómetros siguientes eran más pisteros lo que permitía avanzar mejor.. sino fuera porque pinché la rueda de delante.. !qué suerte tiene Alex, él no pincha!! (frase premonitoria).


Continuamos pedaleando con el pensamiento puesto en llegar al Castillo de la Pera.. el nombre le viene que ni pintado porque es la pera llegar a subir allí, ya el año pasado hicimos este recorrido y la subida al castillo era monte a través, las bicis iban montadas en nosotros y en algunos tramos teníamos que hacer cadena para pasárnoslas, así que esta vez Álex había buscado otro camino que bordeaba el castillo. Cruzamos alguna riera y se cumplió la premonición...










Te voy a poner 2 velas negras..


Ya van dos pinchazos.. lo primero era saber si llevaba parches.. por si acaso.. el terreno y la vegetación son tan secos que lo no normal seria no haber pinchado. Después de las paradas obligadas llegamos a divisar la pera del castillo.. y vamos a buscar la alternativa a la subida.. la frase: "este camino lo he hecho yo" se la fui repitiendo mientras bajábamos por el camino inventado de Álex, que el día que se lo inventó estaría delirando o algo así.
















Dios creó el mundo en 7 días poco más o menos.. tú el camino en 5 minutos ¿no? jejejeje

Bajado el camino de la creación damos a una pista.. que lujo!! para en un par de metros girar a la izquierda y empezar unas subidas de aproximadamente un 17% que casi a las 15h eso no eran subidas.. eran auténticos castigos.. y para colmo mirabas el cuentakilómetros y tan sólo aparecía un triste 45.. parece mentira.




Alcanzado el castillo por la subida de pista, bajamos varios kilómetros hasta cruzar la carretera que se dirige a Sant Llorenç de Savall, cogemos un sendero muy cerrado al principio pero un par de kilómetros después estamos sentados en una terraza bocata en mano y café de postres, con 50 y pocos kilómetros yunos 1800 mts ya hechos, no sabíamos como serían el resto de kilómetros sólo desear que no fueran tan lentos como los primeros.



Nuestros deseos son órdenes.. una maravilla.. pista de suave bajada hasta Castellar del Vallés, si hubiera sido así desde el principio..



Atravesando el parque que bordea la iglesia de Castellar.












Queda poquito.. lo que desconocíamos es que este pueblo tenía su zona "Bronx", atravesamos por una zona llena de "chamizos-barracas" que esos decían cosas como "flagoneta" y "malacatones".. será cuestión de apretar.. que nos vuelan hasta las bicis.. pasado lo que creíamos la frontera.. apareció la mujer del Tio de la Vara.. una mujer con gafas de Barragán y bata de esas de rayas que llevan las mujeres de cierta edad no se porque ni para qué rodeada de 4 niños.. justo al pasar a su altura espetó a uno de los niños: " si paece que lleves los calzones cagaos!!" .. qué artón a reír.. qué glamourazo..de dónde la habrían sacado??


Así que después de esta última aparición vino un pequeño regalito.. otra subidita.. para culminar el día de llaneo que llevábamos.. pero viendo el final tan cerca.. ya no dolía tanto, así entrábamos a Matadepera.. sobre las 18h, con 75km , 2100 mts y 7:09H de pedaleo.. casi ná. El triador de noche ya te digo yo... jajajaja



"Triumfar es cuestión de actitud, no de aptitud"
By Rachel.

viernes, 13 de marzo de 2009

Malas noticias


El pasado jueves dia 12, Alfred fue a una visita al centro de rehabilitación deportiva de Jose Manuel Sánchez, pensando en su hipotética tendinitis.. para sorpresa de él cuando le han diagnosticado un desgaste del cartílago rotuliano nivel III (eso es por los palos que va dando en las subidas), vamos, o lo que es lo mismo, condromalacia rotuliana para los amigos. Tras palparle y hacerle unos masajes para reducir la tensión muscular que tenía en el cuádriceps a causa de la lesión, le introdujeron una aguja para realizar lo que ellos llaman "EPI" eletrolisis percutánea intratisular (esto es como que a la aspirina le llamen ácido acetilsalicílico), posteriormente le infiltraron y deberá pasar por esto dos veces más y recuperación.. ya iremos explicando como le va, mientras iremos saliendo los demás así le adelantaremos de una vez. Esperamos que se recupere para la Non-Stop.. sino ya tenemos quien nos haga fotos je je je ...


Se aceptan comentarios de apoyo para el más cojo-nudo !!!


"Qué duele más? cuando corres o cuando no puedes salir a correr?
By Rachel

sábado, 7 de marzo de 2009

ORRIONENCA 07 marzo 2009


Nos esperaban esta vez 90km de alegrías y de penas.. y fueron de pena por desgracia. A las 7:45 quedamos delante de la tienda del MOTA, para ir hacia la estación de tren de St. Andreu Condal.. propera parada: Cardedeu. ¿Cuántos grados de temperatura? según el termómetro del tren 4ºC, posteriormente la temperatura oscilaba desde los 3,5ºC a los 23ºC de la vuelta, aunque como teníamos al "home del temps" con nosotros en todo momento sabíamos de la temperatura ambiental.


Llegamos a Cardedeu sobre las 9H y emprendemos a buscar la ruta por carretera sin que antes un "kulunguele" intente hacer trueque con las bicis.. lo lleva claro.. como el atún. Emprendemos las primeras rampas hacia Santa Agnes.. son pistas un pelin arenosas boscosas.. preciosas la verdad.




No llevábamos ni 7 km cuando la rodilla de Alfred se empieza a manifestar.. dios.. no se había recuperado.. ya en la anterior de Sitges acabó bastante tocado.. y ahora volvía a resentirse.. decide seguir poco a poco sin forzarse en las subidas, así que continuamos por senderos de subida bastante duros y unas bajadas muy divertidas.




Después de hora y media de pedaleo aproximadamente decidimos parar a comer el bocata.. el sitio invitaba a ello, aunque antes de comer .. una fanta no sienta mal ¿verdad?





Juan bajando.. aunque lo de bajar es un decir.. ¿las manos son mías?







Después del pepinazo y sin que hubiera pasado a mayores, continuamos la ruta.. y nada mejor para bajar el bocadillo que las subiditas que venían a continuación.. empinadas, suelo arenoso, roto por surcos seguramente hechos por el agua.. y muchas, muchas subidas.. hacerlas resultó épico sobretodo para Alfred.. que parte de ellas debió hacerlas a pie para no forzar. Como la última salida volvimos a practicar el climbing-bike.. suerte que esta vez solo fue en un tramo del recorrido.. para muestra .. dale al play !!!




Seguimos pedaleando.. pero empieza a asomar la bandera blanca.. Alfred plantea su retirada en la próxima carretera que crucemos.. la más cercana en aquel momento estaba a unos 3 km, era la carretera de la Roca del Vallés a Órrius. El resto decidimos acompañarlo.. somos como los mosqueteros: uno para todos y todos para uno!! y así hicimos, cogimos la carretera dirección Órrius.


A partir de aquí, la carretera empieza un suave descenso dirección a la costa, tiramos dirección Vilassar, Premià para coger "the dominguer path" (o lo que es lo mismo: el camino de la playa), según nuestro "home del temps particular" teníamos una temperatura que llegaba a los 24ºC, así hubo a quien le empezaron a cocer los pies. Como el plan del día se abortó, había que quemar energías de alguna manera.. intentando dar palos a carreteros ( que luego te daban el palo en la subida!! ) o intentando hacer nuestro propio "Titan Desert".


Regresamos a casa pedaleando tranquilamente, en total nos salieron 65 km y 778 mts de desnivel positivo, todo ello concentrado entre los kilómetros 10 y 25 aproximadamente.

"El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional"

By Rachel

domingo, 1 de marzo de 2009

BCN-SITGES 21 / 02 /2009

7:oo a.m El despertador hace su aparición para recordarnos el día que nos espera por delante. Lo primero un buen desayuno que nos permita llegar a la hora de almorzar sin desfallecer, así que después comer salimos de casa en busca de los otros dos.
Los integrantes de esta salida somos: el "Guía", el "Yoyas", el "Luisma" y el "Jabalí", así emprendemos la subida del Pso. Valldaura para subir por Camí San Llàtzer (osea Leprosos) y seguir el camino habitual hasta Font Groga. A esas horas de la mañana el cielo se veía nublado y la sensación de frío era bastante acusada.. y eso que decían en el meteocat que iba a hacer bueno !! aunque el "Yoyas" nos auguraba que iba a hacer bueno.

Luisma y Jabalí en busca del Guía y el Yoyas








El Guía que parecía venir con "burka"











El Yoyas muy calladito al principio.. será el frío??


Atravesando Vallvidrera, cogemos la carretera que nos lleva dirección Sta. Creu de L'Orda, para coger allí la bajada atravesando la cementera.. en aquellos momentos fue una bajada demasiado larga.. nos quedamos congelados, suerte que al llegar a Sant Feliu y atravesando el puente sobre la A-2, pudimos encontrar un bar donde desayunar con las bicis a salvo de los amigos de lo ajeno y entramos un poquito en calor. El Guía y el Yoyas se metieron entre pecho y espalda un bocata de lomo-queso que aún se están relamiendo, y después de llenar los depósitos empiezan las primeras rampas atravesando una urbanización. Pero lo peor estaba por llegar..



y llegó.. hicimos un bici-trekking-climbing acompañados eso si del "Agregado", ya tiene apodo.. por no llamarlo el "Optimista".. se nos agregó un ciclista que parecía ser que iba a hacer el mismo recorrido que nosotros.. y por si la situación no era la más idónea teníamos que sumar sus esperanzadores comentarios: "esto no tiene futuro, lo veo negro" "yo me doy la vuelta.." (y se la dio.. ejem.. rectifico: hay alguien que le indujo a hacerlo diciendo q ya no encontraba ninguna otra pista posible jejeje). Mientras unos disimulaban, otros intentaban abrirse camino como sea:




Menuda odisea.. dicen que soy exagerada.. pero yo creo que en este punto si no perdimos mas de hora y media.. juzgar vosotros mismos por las fotos:






Y como no .. la estrella del día: el Tío la Vara


Pasado este tramo, que se nos hizo largo, pesado, desmoralizador.. y sobretodo nos rompió el ritmo bisonte que llevábamos y una vez agotadas las reservas de agua aparecimos en una urbanización de Vallirana justo con una fuente delante de nuestras narices.. y no.. no estaba seca como anunció el Luisma nada más verla, así que aprovechamos para beber, llenar bidones, comer alguna barrita.. y el momento más tierno del día.. el Yoyas encontró un amigo, su alma gemela.. se miraron y.. surgió el amor..














me diréis que no es clavadito al del vídeo


Una vez se despidieron las almas gemelas (aunque Alex estubo tentado de atropellarlo.. la rueda se la enseñó), continuamos callejeando por la urbanización, para continuar ya por caminos más limpios, se veía que por lo menos habían cortado algunos troncos y el buen ambiente empezaba a reinar, aunque el Luisma empezó a sentir molestias en la rodilla.. no pintaba muy bien la cosa.. tendinitis.. pero aguantó como un campeón ( y no lo digo porque sea su mujer.. jejeje).






La siguiente meta era llegar a Begues, se baraja la posibilidad de comer ahí y luego continuar o bien pegar el tirón hasta Sitges, el inconveniente de comer en Begues era que después quedaban las rampas de las pistas que discurren por el Parc Natural del Garraf y que conducen a pasar por el monasterio budista Sakya Tashi Ling, pero mejor centrarnos primero en llegar a Begues.. que con lo que teníamos por delante..




Ese 23% !!! AAAMUUUNT !!



Arriba la vista era impresionante verdad Amparo??



Los hubo que llegaron como pudieron y pinchando !!




Una vez llegamos a Begues optamos por continuar del tirón hasta Sitges, tiramos de barritas para aguantar hasta comer. Los primeros kilómetros transcurrieron por una pista cómoda con un desnivel suave pero que no dejaba de subir.. Juan y Álex van delante tirando, Alfred poquito a poquito pedaleando suave por las molestias en la rodilla y Rachel con él hasta las primeras casas de la pequeña urbanización.


Poquito a poco .. mirando a los dos PROS tirando


Juan y Alfred se quedan atrás y esta vez en cabeza va Álex y Rachel.. no se si nos entró la inspiración divina o que pero tiramos hasta el monasterio..


..donde a alguien se le presento no el espíritu de Buda sino el espíritu de la Pájara..



Recuperado del bajón salimos los cuatro hacia Sitges.. unos 10 kilómetros y le podíamos hincar el diente al bocata.. Llegamos sobre las 16:45 p.m, a más a más, íbamos acorde con toda la gente que se movía por los alrededores de la estación, ya que al ser carnaval parecíamos los que llevaban el disfraz más real y completo, aunque alguno intentara ocultarse para pasar desapercibido..


La vuelta en tren.. ya que la propuesta del Jabalí de volver por carretera no tubo mucho éxito jejejeje... aunque la vuelta casi cuesta tirar un abogado a la vía..




No olvidar a nuestras joyas.. sin las que todo esto que hacemos no sería posible.


"Ni siquiera un dios puede cambiar en derrota la victoria de quien se ha vencido a si mismo"

By Rachel