domingo, 27 de diciembre de 2009
jueves, 17 de septiembre de 2009
SELENIKA 2009
Espero que cuando llegue den leche con galletas porque yo llego para la hora de la merienda!!! jejejej venga animaooooooos y dejad vuestros comentarios para ver cuantos nos atrevemos!! incluídos si leen este post a los compañeros de fatigas de la Epic Trail!! esos valenciiiaaaans!!!!
miércoles, 9 de septiembre de 2009
Pirenes Epic Trail IV
(o como llegar con mal sabor de boca)
59,92 km 1925 mts
Etapa reina de la Epic Trail por el desnivel a salvar y la mayor parte en los 30 primeros kilómetros.. toda una promesa jejeje. Así empieza el día, para salir de Castejón en menos de 7 km habíamos restado unos 400 al total. Por sendero se llega a la carretera que lleva a Ramastué (1355 mts) para continuar hasta el camino del Solano (pista que sale a la derecha de la carretera pasado Eresué). Seguimos en subida por la pista durante más de 8 km, esta vez más suave el ascenso pero que nos lleva hasta la cota 1800mts.
La subida se hace muy dura, ni un descansillo, suerte que las vistas durante la subida compensan: vistas privilegiadas del Macizo de Posets, los collados de Sahún y Chía, el barranco de Eriste y su embalse y es como un balcón sobre el valle de Benasque. La penitencia acaba dejándonos delante de Cerler y las cimas de Ixeia y Perdiguero, aquí iniciamos el descenso, un pequeño descanso hasta enlazar con la pista que nos llevará al Ampriu, la estación de Cerler, y el recibidor de la ascensión a Basibé.
Seguimos los circuitos de Btt de el pico de Cerler hasta llegar al bar de la estación, un aquarius y una barrita para el pecho (por lo bien que lo hemos hecho) y cap amunt i falta gent!, los 3 últimos kms para coronar Basibé, hay que salvar 380 mts.. porcentajes hasta del 28% con una media del 13% hasta la cota 2280mts.
Las vistas a más de 2300 mts impresionantes.. pero la bajada fuera pistas si fue impresionante.. unos 3km campo a través caminando arrastrando la bici.. se hace casi imposible caminar..
Salvado este duro tramo, unos 25km para llegar a Pont de Suert y conseguir completar la Epic Trail y recibir el maillot acreditativo de una de las rutas que se hace dura por el terreno poco rodador.
La Gran ruta en BTT por el corazón del Pirineo
"Hay que venir dispuesto para afrontar las dificultades que nos depara esta experiencia. Porque la Pirines Epic Trail no es una ruta rodadora". Los Km se ganan en cada pedaleada, mientras el itinerario discurre por pistas de tierra con descensos vertiginosos y subidas de infierno; por senderos de encanto mas o menos técnicos y por los altos pastos del Pirineo.
"La constancia es la virtud por la que todas las cosas dan su fruto."
By Rachel.
viernes, 4 de septiembre de 2009
Pirenes Epic Trail III
Etapa con 3 puertos importantes: la cota de Biadós, la cota de la Espina y el puerto de Sahún.
Salimos de Plan por la pista que discurre paralela al río para cruzarlo y subir por las calles de San Juan de Plan, y digo subir porque el 28% que aparecía en el cuentakilómetros te bajaba el desayuno más allá de los pies.. era la forma de darnos los buenos días.
Superadas las terribles calles de San Juan unos pocos kms por carretera hasta ver el cartel que indica la entrada al Parque natural de Posets Maladeta, la etapa promete ser espectacular, y junto que la 4º etapa son las que menos asfalto pisan.
La pista se dirige al refugio de Biadós a 1730mts, en suave ascenso excepto los kms finales el paisaje te dejaba con la boca abierta. Una vez en la ermita de la Virgen Blanca continua el ascenso hasta el refugio para después volver a ese punto y enlazar con la ruta Btt 4, cruzando al otro lado del río Cinqueta y quedarnos con la boca abierta por el espectáculo visual y sin respiración por la ascensión hasta la cota 1878mts, cota de la Espina.
La subida era como una espina, suelo muy suelto y boscoso, y para colmo las moscas del mundo que estaban allí toditas esperándonos.. menudo calvario.. se concentra uno para pasar de ellas pero llega un momento en que se hace insoportable.
Pirenes Epic Trail II
Lunes 10 Ago 8:45
6 km de duro ascenso, con rampas que superan el 12% en muchos tramos y de terreno pedregoso. Durante el ascenso, notábamos los bichejos revoloteando alrededor nuestro.. lo que no sabíamos es que aquello era Territorio de los Tábanos.. nos dejaron buenos.. como la velocidad subiendo era de ritmo bisonte total.. tuvieron tiempo de hacer una fiesta con nosotros.
19 km hasta Plan desde el último control y salvando unos 350 mts de desnivel, para poner la guinda al día, los últimos 5 km hasta Plan se hacen por una pista que discurre paralela al río Cinqueta desde donde hay unas imágenes espectaculares que dan paso a la entrada al pueblo muy bonito por cierto.
Antes de que dieran las 15h. llegamos al Hotel Mediodía (altamente recomendable) donde estuvimos alojados.. y llego el momento del otro disfrute.. paseíto por la tarde y esta vez cervecitas en la terraza del hotel con Fran y Nacho comentando las subidas y bajadas del día y el susto con la piel de jabalí, y así en esa terracita cenamos y todo, son estos momentos el complemento perfecto.
lunes, 31 de agosto de 2009
Pirenes Epic Trail
Domingo 9 de agosto, 9h.
PEDALS DE FOC NONSTOP
"Para el logro del triunfo siempre ha sido indispensable pasar por la senda de los sacrificios."
jueves, 20 de agosto de 2009
AUN CONTINUAMOS DE VACACIONES
viernes, 31 de julio de 2009
Hasta la vuelta!!
Y el lema para estas vacaciones.. un proverbio danés:
"Es mejor preguntar dos veces que extraviarse una"
By Rachel
martes, 28 de julio de 2009
Campeonato España XC
PROGRAMA
Viernes 17 de julio
16.00 a 17.45 Entrenamientos oficiales
18.00h Team Relay por selecciones autonómicas
Seguidamente (19.30 aprox.) Entrega de premios
20.00 Reunión directores de equipo y responsables selecciones autonómicas
Sábado 18 de julio
10.00h Campeonato de España de Policías y Bomberos
12.00h a 14.00h Entrenamientos oficiales
15.00h a 16.30h Entrenamientos oficiales
17.00 h cadetes masculino, master 40, master 50, master 60, féminas cadetes y féminas júnior
Seguidamente (18.30h aprox.) entrega de premios
19.00 h Reunión de directores de equipos y responsables selecciones autonómicas
Domingo 19 de julio
9.30 Féminas Elite / Sub 23, júnior masculino, master 30
11.30 Elite, sub 23, senior
Seguidamente (13.30 aprox.) entrega de premios.
2 1 RUZAFA,RUBEN ELITE ANDALUZA/ORBEA 01:33:52
2 306 GAMONAL,ROCIO F-ELI ASTURIANA/SELECCIÓN 2:16
3 303 SANTANYES,Sandra F-ELI CATALANA/CEMELORCA-TREK 2:53